Pour courir un semi-marathon en 1h50, il faut tenir 5'13" au kilomètre, soit 11,51 km/h. À cette allure : 5 km en 26'04", 10 km en 52'08", semi-marathon en 1h50'00", marathon en 3h40'00".
Semi-marathon en 1h50 : 5'13"/km
1 tour de piste = 2'05"1
1 tour de piste = 2'05"1
Pour courir un semi-marathon en 1h50, il faut tenir 5'13" au kilomètre, soit 11,51 km/h. À cette allure : 5 km en 26'04", 10 km en 52'08", semi-marathon en 1h50'00", marathon en 3h40'00".