Pour courir un 5 km en 35 min, il faut tenir 7'00" au kilomètre, soit 8,57 km/h. À cette allure : 5 km en 35'00", 10 km en 1h10'00", semi-marathon en 2h27'41", marathon en 4h55'22".
5 km en 35 min : 7'00"/km
1 tour de piste = 2'48"0
1 tour de piste = 2'48"0
Pour courir un 5 km en 35 min, il faut tenir 7'00" au kilomètre, soit 8,57 km/h. À cette allure : 5 km en 35'00", 10 km en 1h10'00", semi-marathon en 2h27'41", marathon en 4h55'22".